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猛 暑

今日は、暑かった!

道場の回りは集団山見せで賑わっていますが

とにかく暑い!! 昼の練習もクーラーを付けずに

ただ、ひたすらサンドバックを打ち込みます!

おかげさまで、昨日の時点で体重も8kg絞りました。

現在は69Kg~71Kgを行ったり来たりです。

それでも、練習終了後は68Kg台に・・・


体脂肪も15~16を保っています。


そして、かみさんにも感謝です!

私の体調管理から身の回りの世話まで・・・夫婦なら当たり前ですが!

結婚して38年、文句も言わずに私の好き勝手を見守ってくれる!

本当に、ありがとうございます!



夜ご飯は、炭水化物を採らずに肉とサラダを沢山食べます。

勿論、ビールも飲みます。・・・こんなに暑かったら飲まんとやっとられませんです!

当然、量は少なくしています。 しかし、こんな事を書いたら・・・

高取の O先生に「試合をナメタラいかんですよ!」と、怒られそうですが・・・

この歳です・・・・マイペースで頑張ります! 宜しくお願いします。
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.14 2017 未分類 comment(-) trackback(-)

プロフィール

日本格闘空手道 無門塾 塾長

Author:日本格闘空手道 無門塾 塾長

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日本空手道無門塾

【道場所在地】
福岡市博多区冷泉町8-17 まるじんビル2F
TEL・FAX 092-262-1166


  無門塾ホームページ
http://www.geocities.jp/mumonjuku/

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